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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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ポタリング 横浜市〜横須賀市〜逗子市〜鎌倉市 60km
相棒殿と四市にまたがってポタリング。自分はともかく相棒殿はよく走ったと思う。交通量が少ない裏道をねらって安全第一で走ったため時間はかかったがたのしかった。
服装
上下 サイクルウエア
直前に食べたもの
冷やし中華2人前
体重と体脂肪率
体重 58.7kg
体脂肪率 8.0%
筋肉率 38.0%
サイクルトレーナーで汗を流さない日はこんなものかも。
今後の課題とか
互いが同ペースで走れる場所がもうちょいあるといいかも。湘南国際村まで同走できる日も近いかも？
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
