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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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ランニング 9.2km 54分くらい（1キロ6分ペースくらい）
前半5km 27分15秒
後半4.2km 32分
それほどまじめに走るつもりもなく流すだけにするるつもりだったがニューシューズのおかげで思わぬ苦行を強いられた。タイムがぼろぼろなのはもちろん10kmを完走すらできなかった。こんなことは初めてだ。
服装
上 ナイキのロンT
下 SSKのジャージ
リーボック TAIKAN NK II ←ポイント
直前に食べたもの
ナン（バジルとオリーブオイルで焼いたもの）
バナナ
体重と体脂肪率
体重 57.5kg
体脂肪率 9.8%
筋肉率 37.3%
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
