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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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ランニング 12km 1時間10分くらい
今日はタイムを計らずにのんびりと走った。フットポッドの調整がうまくいってないようでやっぱりずれる。やれやれ。
服装
SSKのジャージ上下
Tシャツ
ナイキ エアズーム カタナ ゲージ3
直前に食べたもの
フランクフルト×1本
走り終わったあとにロールケーキ
体重と体脂肪率と筋肉率
体重 63.9kg
体脂肪率 12.8%
筋肉率 36.1%
今後の課題とか
フットポッドの精度は微妙すぎる。足が重い感覚がとれない。サイクルトレーナーとランニングの共存はできないものなんだろうか。
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
