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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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ゆっくりランニング 10km タイム計測なし
明日大会なので時計も持たず軽く流す程度。たぶん1時間弱くらい。書き忘れていたが昨日は自転車で30kmくらい。ゴルフの打ちっ放しも50発くらい。おとといは完全休養。
直前に食べたもの
餃子×1個
唐揚げ×1個
コーンフレーク×2杯
ポトフのようなもの（キャベツ、にんじん、ソーセージ×1）
服装
アディダスジャージ上下
普通のTシャツ
今後の課題とか
風邪気味っぽい。明日は50分切れればオッケーくらいのペースでがんばろう。雨降ってるけどだいじょうぶかしらん。東京マラソンの抽選落ちてた。難しいものだ。
ゆっくりランニング 10km タイム計測なし
明日大会なので時計も持たず軽く流す程度。たぶん1時間弱くらい。書き忘れていたが昨日は自転車で30kmくらい。ゴルフの打ちっ放しも50発くらい。おとといは完全休養。
直前に食べたもの
餃子×1個
唐揚げ×1個
コーンフレーク×2杯
ポトフのようなもの（キャベツ、にんじん、ソーセージ×1）
服装
アディダスジャージ上下
普通のTシャツ
今後の課題とか
風邪気味っぽい。明日は50分切れればオッケーくらいのペースでがんばろう。雨降ってるけどだいじょうぶかしらん。東京マラソンの抽選落ちてた。難しいものだ。
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
