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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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サイクルトレーナー １時間 ヒルクライム仕様（かなりきつめ）
54分間 ケイデンス 70〜75rpm
6分間 ケイデンス 75〜80rpm
バタバタしてあれよあれよという間に日が過ぎてしまった。こんなときもあるよね。
服装
レーパンにサイクリングジャージ
ナイキ エアズーム カタナ ゲージ3
上下そろえると気分が盛り上がる。サイクルジャージはコスプレみたいなものか、と思ってしまった。
直前に食べたもの
冷やし中華
体重と体脂肪率
体重 57.9kg
体脂肪率 8.0%
筋肉率 38.0%
ここ最近は夕飯をモリモリ食べてるのに体重は変わらない。すっかりこの体重をものにしたということだろうか。
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
