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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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ゆっくりランニング 6km 42分
久しぶりに遅い人といっしょに走った。遅い人はブランクのためか元通り遅くなってた。消化不良のため帰宅後サイクルトレーナーをモリモリこいだ。
服装
SSKのジャージ上下
Tシャツ
ナイキ エアズーム カタナ ゲージ3
直前に食べたもの
メンチカツのたまごとき
味噌汁
ホットカフェオレ
今後の課題とか
カレーをどか食いしたせいか本調子にはほど遠く、ちょうどよいランニングだったかも。遅い人は遅くはなってたものの、これだけブランクがあいてキロ7分ペースで6キロを走りきるのはなかなか立派だ。
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
