初心者のランニングとマラソンと自転車とかのトレーニングブログ

自転車　サイクルトレーナー　1時間

ツールドフランス2004のステージ12後半〜14を鑑賞しながらキコキコ。アームストロングとバッソのヒルクライムを観ながらこいで気合いが入らないわけがない。下の階を気にせずゴリゴリこいでみた（防音マット3重済み）。いやー楽しい。

服装

下　ニューバランスのジャージ

上　Tシャツ

シューズ　ニューバランス　M962

直前に食べたもの

お気に入りのインド人カレー屋さんのカレー

ナンサラダ

サフランライス×2杯

今後の課題とか

共に駅伝に出場する友人が高校卒業以来どえらく久しぶりの5kmランニングにチャレンジして27分だったと連絡が入った。こいつは全盛期7kmを27分で走ってたやつだ。まだまだ記録を伸ばしてくるだろう。それにしてもいきなり5kmって走れるものなんだろうか。自分はウォーキングで3kmという距離からスタートしたヘタレなんで信じられん。