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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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自転車 サイクルトレーナー 40分
朝トレ。昨晩よりは激しくこいでみた。サイクルトレーナーは汗が出やすいからいいね。
服装
下 アディダスのジャージ
上 タンクトップシャツ
シューズ ニューバランス M962
直前に食べたもの（朝食）
わかめとシーチキンの和え物
茹でたニンジン
水菜とキノコのサラダ
あじのフライ×1
餃子×2コ
ソーセージ×2本
目玉焼き
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
