初心者のランニングとマラソンと自転車とかのトレーニングブログ

自転車　41kmくらい　

帰宅後　MINOURAのVFSで20分くらいコギコギ

久しぶりに KUOTA KHALMA でだらだら走った。遅い人もいっしょ。今年一番の冷え込みの中、平均時速13kmくらいですすむ。ロードでこの平均時速はかなりきつい。一向に身体が温まらず過酷なツーリングとなった。遅い人とは春先までツーリングを共にすることはないであろう。

2〜3年前までまったく歯が立たなかったとてつもない急坂に挑みぎりぎりながら登坂に成功した。ランニングのおかげで筋力や基礎体力は確実に増している。自転車レースにむけての体力増強、つまり補完的なトレーニングとしてはじめたランニングだが、いつしかランニングそのものの魅力にとりつかれてしまった。己の身体のみを頼りに前進するランニング。機械的な優劣の要素が介在する自転車と比べランニングのほうがより崇高で奥深く敬けんな心で挑める。ありがたやランニング。

でもやっぱり自転車は楽しい。帰宅後冷え切った身体を温めるため久しぶりにサイクルトレーナーをこいでみた。