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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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ランニング 10km 54分30秒
前半5km 29分30秒
後半5km 25分
服装
アディダスのジャージ上下
ロンT
ハクキンのカイロ
直前に食べた物
野菜のごった煮
バナナ×1
今後の課題とか
ようやく10kmという距離に体がこなれてきた感じ。まだまだのんびりペースでいきましょう。
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
