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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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ランニング 10km 51分
前半5km 26分30秒くらい
後半5km 24分30秒くらい
フットポットのやつがまたおかしくなったため目印計測。腕時計のほうも音が出なくなるしPOLARの製品はもろすぎる。
服装
下 SSKのジャージ
上 ミズノの遠赤ロンT
シューズ ナイキ エアズーム カタナ ゲージ3
ハクキンのカイロ
直前に食べたもの
コーンフレーク×2杯
今後の課題とか
飲み会が続くうえオールで飲んでしまうため走れない日が続いてしまう。まぁこんなときがあってもいいよねと気楽に構えようではないか。練習用シューズをニューバランスM962からナイキ エアズーム カタナ ゲージ3に変えてから走りがいいときの感じに戻ってきた。上半身の使い方もまずまず。ハクキンのカイロを持ちながら走ると適度な重みでバランスがとれていい感じ。
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
