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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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自転車でお墓参り
JEDIでだらだらペース30kmくらい。
近所をランニング
1回目の6km 41'00
インターバル 3分くらい
2回目の6km 29’22
今後の課題とか
1回目は遅い人と同走。体があったまってたせいか2回目はそれなりにいいペースで走ることができた。また、折り返しで同等ペースの人と同走できたのも功を奏したかも。このペースで10km走れるようになるのが目標。
直前に食べたもの
バナナとサツマイモ（バター付き）とカフェオレ
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
