×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
夜練 ランニング近所走
距離：11.59km
タイム：55分23秒
獲得標高：39m
キロペース：4分47秒
6km地点：28分59秒（キロ4分50秒ペース）
4km地点：18分53秒（キロ4分43秒ペース）
ラスト1.59km：7分15秒（キロ4分37秒ペース）
今後の課題とか
スタートから多少突っかけ気味にいったつもりだったけどまるっきり伸びず。
週末の外食ドカ食いの影響、なのかなぁ。まぁ自転車の季節までまだまだ時間はあるしのんびりやっていきます。
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
