初心者のランニングとマラソンと自転車とかのトレーニングブログ

ランニング 25km 2時間30分（キロ5分25秒ペース）

鶴見で所用があり、どうせならということでランニングで出向いてみました。初夏の陽気でしたが、サポートカー付きだったので補給等は問題ありませんでした。

前半、山手～山下公園～赤煉瓦～みなとみらい周辺の観光客大渋滞で走るどころか前に進むのすら大変な状況。関内～伊勢佐木町方面から回り込むのが正解でした。

国道へと出たあとはだいたいキロ4分35秒～5分ペースで走ることができました。

久しぶりのランニングでしたが思っていた以上に力強く走ることができ大満足なのでした。


距離とタイムは所用をこなしている範囲を消去したものです。