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11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は主に自転車のヒルクライム、気が向くとチームエンデューロなどへ出場してます。
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サイクルトレーナー 50分間 500kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）
50分間 消費カロリー 500kcal
またまたサイコンのケイデンス計が壊れた。それ以前にきょうは異常に疲れていた。日中頭を使いすぎてしまったせいだろうか。
服装
上半身裸
パンツ
RD75
直前に食べたもの
野菜鍋
ＶＡＡＭゼリー
体重と体脂肪率
体重 58.2kg
体脂肪率 9.1%
筋肉率 37.6%
あららら。ひどい数値だな。どこかで気合い入れて戻すべきか、トレーニング期間ということでこのままでいくかケジメをつけないとな。
今後の課題とか
いやーやっぱりコレおもしろいなぁ。
Tour de France 2010: SRM Live Data
http://wvps178-77-66-69.dedicated.hosteurope.de/Data/Telemetry.html
ツール観戦しながらコレ眺めてるとおもしろさ倍増、は大げさだけど30%増しくらいにはなるぞ。
フォイクトとか 400watts 越えっぱなしでこぎ続けてるし。タフな選手であることは知ってたけどこれほどとは。
自転車とランニングを趣味にしてるジジィです。10月～2月はランニング（主に10km）やトレイルランの大会に、それ以外の月は自転車（主にヒルクライム）の大会に出場しています。
